2022年「里民運動健康促進日」免費公益MX-4團體課
活動名稱:
2022年「里民運動健康促進日」免費公益MX-4團體課活動地點:
新竹縣竹北國民運動中心
新竹縣竹北市莊敬南路18號
活動日期:
請參照活動資訊
點我報名
活動資訊:
活動目的：
1、均衡全民身心健全發展、培養正確運動安全觀念及技巧
2、強化新竹縣民眾健身認知，並建立運動習慣，享受生活運動樂趣指導單位：新竹縣政府教育處
主辦單位：新竹縣竹北國民運動中心。
實施對象：
1、竹北市之里民(須年滿16歲(含)以上)
2、新竹縣之縣民(須年滿16歲(含)以上)
活動場地：
新竹縣竹北國民運動中心(本館)3樓 教室D
新竹縣竹北市莊敬南路18號課程內容：
1、課程簡介
MX4訓練是透過徒手、器材等訓練方式重新定義自我的體能，漸進式強化體能並且提升全身肌力及基礎代謝率。
2、課程流程表
時間 | 內容 | 備註 |
14:00-14:05 | 學員報到 |
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14:05-14:50 | MX4專業團體訓練 |
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14:50-15:00 | 課程回饋 |
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報名方式：
上半年報名資訊
(一)報名場次：第1場次~第32場次
(二)報名時間：111年3月1日(星期二)起至滿額為止
(三)報名網址：統一至BeClass線上報名系統報名。
(四)報名費用：凡符合以下條件之一者，課程費用為0元。
1.新竹縣竹北市之里民(須年滿16歲(含)以上)
2.戶籍於新竹縣之縣民(須年滿16歲(含)以上)
※若場次額滿，以竹北市里民優先錄取
(五)參加人數：8人/每場次
(六)報名限制：每人限參加乙次
下半年報名資訊
(一)報名場次：第33場次~第62場次
(二)報名時間：111年7月18日(星期一)中午12點起至滿額為止
※注意事項：
1) 報名者即同意主辦單位公告個人姓名於報名表單。2) 報名者即同意主辦單位使用和分享現場所拍攝之活動照片。
3) 若身體有任何不適，請在家休息勿前往訓練。
4) 隨疫情變化，課程可能取消。
5) 若有相關問題，請撥打電話03-550-0222#23 體適能部
6) 所填報名參加本賽事之個人資料，僅供本課程相關用途使用。(本課程不接受現場報名，請提早報名。)
交通資訊:
自行開車:
1. 鄰近新竹科學園區,從「經國大橋」只需要 10 分鐘🚗即可抵達！
2. 高鐵站經光明六路只需5分鐘,還有PLAZA廣場、
3. 竹北交流道至運動中心只需1分鐘
4. 距離縣政府及光明商圈10分鐘
5. 光明六路為運動中心主要幹道
公車:
1. 縣體育館站: 60(免費), 61(免費), 61A支線(免費),下車後步行約5分鐘到竹北國民運動中心
2. 鹿場站: 5614,5615(全票25元起,半票12元起),下車後步行約3分鐘到竹北國民運動中心
停車資訊:
汽車:
戶外平面停車場,位於游泳館旁,備有63個車位: 20元/1小時 (未滿1小時者,以1小時計算,前15分鐘免費)
室內地下停車場:備有97個車位:20元/1小時 (未滿1小時者,以1小時計算,前15分鐘免費)
機車:
戶外機車停車場:免費
室內機車停車場:免費